わたなべ内科クリニック

Archive for the ‘未分類’ Category

こんにちは(^^)
2018年も残りあと僅かですね！
私個人的には光のように一瞬で過ぎた2018年のように思いますが、皆様はどんな1年でしたでしょうか(^^)？
先日の投稿でもありますように、今平成最後の〇〇という言葉をよく聞きますね。
皆様はどのような平成最後の〇〇を経験されたでしょうか(^^)？
私は1月に海外旅行に行く予定なのですが、コレが私の平成最後の〇〇になりそうです！
平成最後の海外旅行(^^)
英語が得意ではない私は楽しみでもあり、少々不安もあります(´・ω・｀)
でも思い切り楽しんで来ようと思っています(^^)/！！！
2018年も、平成という時代も残り僅かです。
皆様の2018年が、平成最後の〇〇が素敵な思い出となりますように(^^)/

May

早いもので今年もあと2週間ほどとなりました。
ここしばらくの間はいろんなところで平成最後の何々という言葉をよく聴きますが、平成最後の年越しももうすぐです。
私個人的には、この一年を振り返っても、毎日がその1日を過ごすことが精一杯で、世の中で何が起こっているのかあまり知ろうともせず、知ることがあっても動揺しないように出来るだけ考えないようにして、かなり小さなところに閉じこもってきた気がします。
でも世の中には、自分が何かすることで、この日本が、この世界が少しでも良い方向に向かえばと、努力している人たちがいる事は知っています。私にはまだ何も出来ていないけれど、願うことは出来るかも知れません。
新しい年が、時代が皆様にとってより良くなりますように。

ｋ

12月15日（土）
毎年恒例となっております
わたなべ内科クリスマス講演会を開催いたしました
康生会武田病院　病院長　武田　純先生をお招きし、”糖尿病と上手な食生活”　というテーマでご講演いただきました。途中パソコンの不具合で、皆様に大変ご迷惑をおかけしました。武田先生の巧みなトークで会場を和ませていただく事ができました。裏でスタッフは、青ざめておりましたが…


シャネルが生活習慣病を招く原因！？赤身肉が血糖を上げる！
現代人は、知らないうちに低炭水化物食を実践中。それなのに、糖尿病患者が減らないのはなぜ？
血糖を上げる原因は、“糖類”　食物繊維をたくさん含む“炭水化物”は　悪者ではなかった！など、映画の場面を織り込みながら、ユーモアあふれるお話でした。
今後、皆さんがより良い食生活を実践するためのヒントになったのではないでしょうか？

寒い中、たくさんの方にご参加いただけたことを
感謝しております。ありがとうございました。

スタッフ一同

気づいたら１２月。
あっという間ですよね。ついこの間夏だった気がします・・・。

先日の話ですが、広島の実家から荷物が届きました。その中にあったものが

（写真撮り忘れました）
こんなのまで売られているんですね。時代だな～
いつ食べようか考えていたら２週間たちました（笑）
実家から荷物がくるといつもほっこりした気持ちになります。

そんな実家の広島に次帰省できるのは年末年始。もう少しです。
私が広島に住んでいたのは小学生の時なので友人もかなり長い付き合い。
唯一マメに連絡をとっている親友に今年赤ちゃんが生まれたので
帰省のときに会う予定です。今１番のたのしみです(^-^)

皆様は年末年始のご予定は決まっていますか？
今年あともう少し。
みなさま、風邪をひかれないようあたたかくして過ごしてくださいね。

Ri

街はもうクリスマス一色ですね。

クリスマスグッズを見ていたら
もうこんなものも！

11月なのに
季節は先へ先へ・・・
1年経つのはあっという間です。

まふぃん❤

こんにちはazukiです。

すっかり秋めいて、紅葉狩りの季節になりましたね。
azukiは、シーズン前にキャンプへ出かけました。
到着早々、葉っぱから薪まで使う火おこしです。
そして野菜たくさんのスープを作り、美味しくいただきました。

翌日も朝から火おこし。今回はピザ釜があるので、釜の火をおこしました。
ピザ釜の火力調整に手こずりましたが、(少々焦げのある？)美味しいピザがたくさん焼けました。
子どもたちがピザのトッピングをしてくれて、ユーモアのある見た目も楽しいピザが出来上がりました。

釜の残り火で、マドレーヌを焼いちゃう友人。お腹いっぱいなので、持って帰りました。

azukiは火の番が一番たのしかったです。

火の番の途中で、山道の散歩も。空気もいいし、自然の中の美しい色、美しい音に癒されました。

もうすぐ年末のお餅つきです。もち米を炊くために、火の番をする予定です。

朝晩冷え込みます。
皆さまご自愛くださいませ。

azuki

先日「スイーツマラソン」に参加してきました。
ご存知でしょうか？
名前の通り「マラソンをしてスイーツを食べる」というイベントです。
会場はモリコロパークです。
私は、マラソン６キロ・制限時間７０分のコースに参加しました。
１.５キロのコースを４周走ります。
半年程前からマラソンの練習を始め、当初は１キロも走れませんでしたが、
少しづつ慣れていき、休み休みですが制限時間内に６キロを走れる様に
なりました。
ただ、走りながらスイーツを食べる練習はしなかったので、大会当日は時間内に完走＆食べられるか？不安はありました。

そして当日。。。

周りの早いペースに押され、練習時以上のスピードで走ることに！
アップダウンのあるコースにもドッと疲れが出て、とてもスイーツを食べる気分ではなかったのですが、折角なので、、、っと食べたら！　
超美味！　元気が出ました！
そして走り、また食べ、走り、食べる。なんとか時間内に完走できました。
良かった～。。
終わってみれば、もっと食べておけば良かったなぁ～♫っと思いました。

練習時には筋肉痛や猛暑に苦しい思いもしましたが、中学生以来〇〇十年ぶりのマラソン、何だかとても楽しかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　～マツコでした☆～

先日、初めて猫カフェに行ってきました。

実は動物は苦手で、

今までペットを飼っている友人宅へは行かないようにしていました。

触ったことがあるのはハムスターくらい…。

動物園も正直ちょっと怖いくらいです。

そんな私に友人は

「大丈夫！猫は自分から寄ってこないから！！」と。

友人のテンションに負け、断れずに猫カフェへ。

ドキドキドキドキドキドキドキドキドキドキ……。

カフェに入り10匹以上いる猫達を見てすぐに、

可愛いけど、帰りたい。と思いました。

動物が苦手でほとんど触ったことがない私にはちょっと無理……

と泣きそうになっていたのですが、

友人の腕を掴んでウロウロしているうちに

気づいたら私の方から猫に近づいていたし、触っていました(笑)

エサもあげてました(笑)

写真もいっぱい撮っていました(笑)

結果、猫カフェで3～4時間過ごしていました。

どうやら初めてのことに苦手意識があっただけみたいです。

 

今は猫ちゃん大好きです♪♪

 

Karin

秋も深まり朝夕はめっきり冷え込む様になりました。

息子がここ最近、鼻を詰まらせ、気になっていたので、耳鼻科へ。
人生初のアレルギー検査を受けました。
結果。。。オール陽性。二人で軽いショックを受けました。
この時期はセイタカアワダチソウの黄色い花粉に反応しているようです。
通学路にもよく生えているようで、薬で抑えられるよう処方していただきました。
このお花、10月から11月が時期の様で、治まったころには冬がやってきそうです。

朝夕の気温差も激しくなっております。
また、インフルエンザの流行も早いようです。
皆様、体調を崩されませぬよう何卒ご自愛くださいませ。

taro

みなさま、こんにちは。

今年もやってまいりました、日本シリーズです。

リーグ優勝3連覇を果たしたカープ。

今年こそ！日本一になってほしい！！

昨日の第一戦は手に汗握る長ーい戦いを経て、引き分けに(T_T)

ああ、やばい、勝てないかも。

うーん、でもなってほしいな、日本一。

がんばれ、がんばれ、カープ！

michinoko