栗ご飯が、秋の気配を感じさせてくれます
どなた様も、朝晩冷える故に体調を崩されぬよう（祈り）
=まさひろ=
ジューサーにゴーヤと桑の葉、バナナにﾖｰｸﾞﾙﾄを入れ適当な美味しそうな市販のジュースを入れたら、念入りに回しましょう。粒粒が残ると飲むのが辛いです。
ズッキーニなどバーベ風に焼いて、ちょっと焦げたトーストで朝食を！
ju-suがトテモ満腹にしてくれます。 =まさひろ=
夏も終わりかな、と思っていたら
また暑い一日でしたね。
花の元気にあやかりたい。
=こーじ=
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2011年9月28日（水曜日）
朝晩冷える故に体調を崩されぬよう（祈り）
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バナナ
トーストで朝食を！
