わたなべ内科クリニック

Archive for 6月, 2020

毎日暑いですね

晴れの日の日差しの暑さはもちろん、雨の日は梅雨の蒸し暑さが続く季節です

それなのに今年はマスクを着けないといけない生活。こんな時のマスク、皆さんどうされてますか？

長時間着けていたら暑いのはもちろん、荒れたり、痒くなったり…( ＞_＜ )

人のいない時にはマスクを外してもいいと言われても、電車だったりお店だったり、人の集まる所ばかりです(ー_ー;)

皮膚科の先生聞いたところ、マスクの中はあんなに蒸れているから保湿出来ていると思いがちだけれど、外した時に一気に水分が蒸発して乾燥して荒れるんだそう

予防には口の周りや唇の保湿が大切との事でした

マスクの中の蒸れには、マスクの下にガーゼや綿の布(なければ古いTシャツを切った物でもいい)を入れて、適宜取り替えるといいと言われました

只今、お試し中です

いろんな会社から冷感マスクとか夏用のマスクが販売されていますね

いいのかな？(・_・?)

234

こんにちは
やっと緊急事態も解除して少しずつ日常が戻ってきましたね(^^)
戻らないのは体に蓄積された脂肪だけ・・・・
少し前に、自宅で過ごす日々がこのまま続けば私はドラミちゃんになってしまう危機感！！
なんとかせねばと朝のテレビ番組ZIPのストレッチを始めることにしたが3日坊主(T_T)/~~~
食事も自宅で過ごす日々が増えていたので、炊事も増え毎日のメニューに困り！少しでも痩せようと栄養士さんレシピを参考にしてドラミちゃんをも脱皮できるのではと期待してつくってみました　。
今後もちょぴり頑張って作ります。　M・O