わたなべ内科クリニック

本日の夕食はチキンカツ、小ぶりのモモ肉にパン粉をまぶしてカラリとあげてありました。ひとつが約15g（30Kcal)、これを揚げると油が2g（18Kcal)付き、8個食べると、384Kcalです。　ちょっとひねって、ささ身に変更（16Kcal)、2ｇの油でローストすることにすると、なんと146 Kcalのヘルシーおかずに早変わりするという、なんとも不思議なマジックでした・・・

　　　=院長＝

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