わたなべ内科クリニック

今年は新型コロナの影響で、中学生・小学生の夏休みがバラバラになってしまいました。

我が家の小学生は来週から夏休みに入ります。中学生の方は8/1から。また新学期のスタートも1週間ずれ。

長期休みは毎回食事の準備が大変ですが、今年はいつ何人分？まで覚えておかないと…と思うとすでに憂鬱です(-_-;)

例年以上に、給食のありがたみを痛感しております。

夏のイベントも今年はほとんど中止となり、新型コロナもここ名古屋でもまたひろがりはじめていますね。そんな中、暑いだけの夏休みになりそうですが、お家時間をいかに快適にできるか、家族で工夫しながら過ごしていこうと思います。まずは流しそうめんから・・・

taro

ちょっとお出かけした時にこんな七夕飾り見つけました。

毎日暑いですね

晴れの日の日差しの暑さはもちろん、雨の日は梅雨の蒸し暑さが続く季節です

それなのに今年はマスクを着けないといけない生活。こんな時のマスク、皆さんどうされてますか？

長時間着けていたら暑いのはもちろん、荒れたり、痒くなったり…( ＞_＜ )

人のいない時にはマスクを外してもいいと言われても、電車だったりお店だったり、人の集まる所ばかりです(ー_ー;)

皮膚科の先生聞いたところ、マスクの中はあんなに蒸れているから保湿出来ていると思いがちだけれど、外した時に一気に水分が蒸発して乾燥して荒れるんだそう

予防には口の周りや唇の保湿が大切との事でした

マスクの中の蒸れには、マスクの下にガーゼや綿の布(なければ古いTシャツを切った物でもいい)を入れて、適宜取り替えるといいと言われました

只今、お試し中です

いろんな会社から冷感マスクとか夏用のマスクが販売されていますね

いいのかな？(・_・?)

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こんにちは
やっと緊急事態も解除して少しずつ日常が戻ってきましたね(^^)
戻らないのは体に蓄積された脂肪だけ・・・・
少し前に、自宅で過ごす日々がこのまま続けば私はドラミちゃんになってしまう危機感！！
なんとかせねばと朝のテレビ番組ZIPのストレッチを始めることにしたが3日坊主(T_T)/~~~
食事も自宅で過ごす日々が増えていたので、炊事も増え毎日のメニューに困り！少しでも痩せようと栄養士さんレシピを参考にしてドラミちゃんをも脱皮できるのではと期待してつくってみました　。
今後もちょぴり頑張って作ります。　M・O

こんにちは。

家の中での生活が続く中、何ができるのか考えたところ

私はストレッチや好きな曲などで踊ったりして過ごしています。

これを機会にリズム音痴を少しでも改善出来たらな・・・と思っていましたが

普段体を動かすことがなく、久々に動いたため筋肉痛に苦しみました（笑）

続けることで徐々に体が慣れ、いい運動になっています（リズム音痴は変わらずですが笑）。

体を動かすことでお腹も減り、おいしくご飯が食べることができ

よく眠れることができるので毎日元気に過ごしています！！

以前のように皆様の笑顔がたくさん見られますよう

少しでも早く元の生活が過ごせるように。

mero

こんにちは(^^♪

急に気温が高くなったかと思えば朝晩は涼しいくらいだったりする日々ですが、皆様体調崩していないですか？

新型ウイルスの影響もあり家にこもりっぱなしの方も多いでしょうが、夏は熱中症が怖いですね(*_*;

マスクをしているとのどの渇きを覚えにくいとか・・・。

お気を付けください(^^)

さて、実は先日約3か月ぶりに姪っ子ちゃんに会う機会がありました(^^♪

1歳半になる姪っ子ちゃんですがおしゃべりがとっても上手です！

最近はテレビCMの真似が得意なようでお気に入りのテレビCMが流れると一緒に歌ったり、フレーズを言ったりしていました。

とっても微笑ましいです(#^^#)

そしてなんと私の名前も呼べるようになっていましたΣ（・□・；）！！

しかも”〇〇ちゃん”とちゃん付けで(^^)

”〇〇おばちゃん”と教えなかった姪っ子ちゃんの両親に感謝です(#^^#)

この3か月近くの間でほんとにたくさんしゃべるようになって、子供の成長の早さを痛感しました!(^^)!

今回は外で遊ぶこともできなかったのですが、昨今の状況が一刻も早く収束し、元の生活が送れるようになったらまたたくさん遊びまわりたいと思います！

甥っ子は今年小学1年生になりましたが入学して早々に休校となりお気に入りのランドセルもまだ使う機会がないようです・・・。

焦ってばかりもいられないですが、皆様の元の生活が早く安全に戻りますように。

May

外出できない時間が長いのがこんなにつらいものかとたくさんの人が感じているのではないでしょうか。

学校にも行けない、仕事もできない。日頃は嫌だな、行きたくないなと思う日もあるくらいなのに。

うちの家族は春生まれと冬生まれに偏っていて一年に二回、前半と後半に分けて誕生日会をしています。

子供たちがいろいろと忙しくなって日程調整が大変ですが、だからこそその日ぐらいはみんなで集まるようにしてします。

今年の前半は集まれなかったので、テレビ通話で話しながらオンラインのゲームをしたり、食事をしたりしました。

実家と息子と姉ファミリーと自分の家の４元中継でした。楽しかったです。本当に。

初めての経験でしたが、こんな時期だからこそみんなと話せてコロロから救われました。

kiri

ゴールデンウィークが終わりました。
家のパソコンが故障しており、DVDをいつもパソコンで見ていた私は映画鑑賞もできません。

連休どう過ごそうかずっと考えていました。
今の時代HuluやParaviなど様々な動画配信サービスがありますよね。数週間無料だったりするのでとてもおすすめです。
しかし私はほぼほぼの動画サービスサイトの最初の無料トライアル期間終了済み（笑）

どこに加入するにも課金が必要でした。
元々見たかった番組が動画配信サービス限定のレギュラー番組だったのでこのタイミングでと思い一つのサイトに入りました。
色んな番組があって退屈しないんですよね。

ゴールデンウィーク、最初は退屈すぎて憂鬱になるのではと思っていましたが、気づいたら最終日になっていました。

新型ウイルスが流行してから遠くに住んでいる親から毎日連絡がくるようになり、

買い物に行く回数を少しでも減らせるようにとたくさん食料を送ってくれたり、
近所に住む兄弟も買い物行く時車出すよと言ってくれたり、
家族のあたたかみを感じます。
友人もたくさん電話をかけてくれます。

友人と話すと気づいたら何時間も話してしまうんですがあれなぜなんでしょうか。（笑）
家族と友人の存在が今の私の数少ない元気の源です。

皆さまがまた以前のような生活に戻れますように。

R

azukiです。

すっかり暖かくなりました。

花粉症のazukiには、なかなか辛い時期ではありますが

畑作業をしようかと。

その前に、トマトとバジルの苗を育てました。

まだまだ小さな苗たち。ゆっくり育ってます。

もう少し大きくなったら定植を。

畑作業でも人と接触しないように気をつけます。

azuki

先日家族の誕生日に、たこ焼きパーティーをしました。

私はたこ焼き作りは初体験でしたが、大阪出身で同居の母が取り仕切ってくれました(^^)

「ハイできた！」「ハイ食べて！」「ハイ次作って！」「ハイひっくり返して！」の繰り返しで、とても忙しかったです。　　なので写真を撮る暇もなく、今回ブログに写真を載せられませんでした。

でもとっても美味しかったです。楽しいし、お財布にも優しい♫   今回は具材の冒険をしなかったので、次回はびっくり具材で楽しみたいと思います！

コロナの影響で、思うように外出や外食が出来ないこの頃ですが、何か楽しみを見つけられると気晴らしになりますね！

早く日常の生活に戻りますように。。。

〜マツコでした〜